Kategorie «Ernährung»

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Körper entwässern: So wirst du überschüssiges Wasser wieder los

Körper entwässern

Hast du mit unnötigen Wasseransammlungen zu kämpfen? Wir zeigen dir, wie du deinen Körper schonend und gesund entwässerst und so ganz schnell unnötige Pfunde wieder los wirst. Körper entwässern: Ursachen für Wassereinlagerungen Wenn du bemerkst, dass dein Körper vermehrt Wasser einlagert, kann das viele Ursachen haben. Beispielsweise haben schwangere und ältere Menschen oder auch Frauen …

Konjakbrot mit Leinsamen und Möhren

Konjakbrot mit Leinsamen und Möhren

Konjakbrot mit Leinsamen und Möhren 500 g Magerquark150 g Leinsamen200 g Möhre(n)40 g Konjakmehl8 Ei(er)1 ½ TL Salz50 g Mandelmehl50 g Sonnenblumenkerne50 g Walnüsse, gehackte1 Beutel Backpulver1 EL, gehäuft Natron50 ml Wasser50 g HaferkleieFett für die Form Zubereitung Arbeitszeit ca. 30 Minuten Ruhezeit ca. 1 Minute Koch-/Backzeit ca. 1 Stunde Gesamtzeit ca. 1 Stunde 31 …

Den Krebs besiegen … aber Natürlich !!

Krebs heilen

Erstmal sei gesagt, dass ich kein großer Freund von irgendwelchen Pseudo-Heilversprechen bin. Nach meiner Krebsdiagnose habe ich begonnen, mich viel mit den Mechanismen bei der Entstehung und Bekämpfung von Krebszellen und dem Zusammenhang mit der Ernährung zu beschäftigen. Grundsätzlich gehört meiner Meinung nach jede Art von Krebs in die Hände von Fachärzten. Ich habe für …

Eiweiß: Warum sind Proteine so wichtig für unsere Ernährung?

Eiweiß und Kohlenhydraten

Unser Körper könnte ohne Eiweiße und Aminosäuren nicht existieren. Wir benötigen Proteine für den Muskelaufbau, den Hormonhaushalt und für Enzyme. Doch wie viel Eiweiß ist gesund und auf welche eiweißreichen Lebensmittel sollten wir zurückgreifen? Ohne Eiweiß geht nichts: Wir benötigen den wichtigen Makronährstoff – neben Fett und Kohlenhydraten – um zu leben. Unsere Muskeln, Haare, …

6 Gründe: Darum ist Haferkleie gesund

Haferkleie

Haferflocken sind jedem bekannt und landen bei vielen regelmäßig auf dem Frühstückstisch, aber was genau ist Haferkleie? Erfahren Sie hier, warum Haferkleie gesund ist, wie viele Kalorien und Nährwerte in dem heimischen Superfood stecken und warum es unserem Körper guttut. Die Haferpflanze zählt botanisch zu den Süßgräsern und war bis ins 18. Jahrhundert ein bedeutsames …

Yerba Mate – mit Rezept –

Yerba Mate

Mate regt nicht nur den Geist und die Motivation an, sondern hat auch eine positive Wirkung auf die Verdauung. Der Genuss von Mate empfiehlt sich daher auch nach einer Hauptmahlzeit, um die Verdauung zu unterstützen und auch während des Tages, um das Hungergefühl zu regulieren. Mentale und physische Energie Biotona Bio Yerba maté wird aus …

Senföl: Wirkung und Anwendung

Senföl

Senföl, seine scharfen ätherischen Öle machen es zu einem kraftvollen Heilöl. Nur in Wasser entfaltet es seine Wirkung, ohne Wasser ist es ein Speiseöl wie jedes andere. Senföl enthält viele Fettsäuren und auch ätherische Öle. Senföl besteht aus dem kalt gepressten Öl der Senfkörner. Die Körner und Samen enthalten ätherische Senföle, die dafür sorgen, dass …

Ein einfacher Trick, wie du mit Backpulver deinen Bauchumfang verringerst.

Natriumhydrogencarbonat

Selbstverständlich kann der kleine Helfer dir nicht die ganze Arbeit abnehmen. Der Trick funktioniert nur, wenn du dich ansonsten auch gesund ernährst und zudem ausreichend bewegst. Nichtsdestotrotz, Natriumhydrogencarbonat unterstützt dich bei deiner Diät, denn es wirkt zum einen verdauungsfördernd und enthält außerdem alkalische Verbindungen, die das Abnehmen ankurbeln. Es gibt drei verschiedene Varianten, wie du …

Das passiert in deinem Körper, wenn man jeden Tag Haferflocken zum Frühstück ißt.

Haferflocken

Das Frühstück ist wahrscheinlich die wichtigste Mahlzeit des Tages. Es gibt uns die Kraft, um die Aktivitäten des Tages mit guter Laune und ausreichend Energie ausführen zu können. Was aber viele nicht wissen ist, dass Haferflocken eines der besten Dinge ist, das man zum Frühstück zu sich nehmen kann. Haferflocken verhelfen einem zu einem gesunden …