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Nahrungsergänzung / Augengesundheit

L-Taurin von Suravitasan 500 mg 90 Kapseln

  • Bei Taurin handelt es sich um eine Aminosulfonsäure, die vor allem für die Funktionen von Zellen und Organen im menschlichen Körper eine entscheidende Rolle spielt. Bei einer normalen Ernährung ist ein Taurinmangel selten, ein erhöhtes Risiko dafür besteht allerdings bei Vegetariern und Veganern.
     
    Menschen nehmen Taurin einmal über die Ernährung zu sich. Außerdem synthetisiert der Körper die Aminosulfonsäure selbst aus den Aminosäuren Methionin und Cystein. Eine Ausnahme stellen Neugeborene dar. Ihr Körper ist noch nicht in der Lage, Taurin herzustellen, und in dieser Hinsicht auf Muttermilch angewiesen.  Als gute Lieferanten von Taurin gelten Fleisch, Fisch und Milchprodukte. Deshalb müssen Vegetarier und vor allem Veganer besonders darauf achten, einem Mangel vorzubeugen. Dieser kommt allerdings nur äußerst selten vor.
     
    Wozu benötigt der Mensch Taurin?
    Taurin erfüllt mehrere wichtige Funktionen im menschlichen Körper:
     
    *Es stabilisiert die Zellmembranen.
    *Es sorgt für eine korrekte Funktion der Mitochondrien und beugt auf diese Art der Entstehung von freien Radikalen vor.
    *Noch nicht ganz belegt, aber höchstwahrscheinlich ist, dass Taurin auch als Neurotransmitter fungiert.
    *Es reguliert den Kalziumspiegel in den Zellen.
     
    Zusätzlich übt der Stoff eine zentrale Funktion für die Augen und das Sehen aus. Deshalb ist die Konzentration von Taurin in diesen Bereichen auch extrem hoch.
    Noch ist vieles rund um die Aufgaben und die Wirkungsweise von Taurin noch nicht geklärt. Fest steht jedoch schon jetzt, dass der Säure eine zentrale Rolle im menschlichen Organismus zukommt.
     
    Die Wichtigkeit von Taurin wird auch dann deutlich, wenn zu wenig von der Aminosulfonsäure vorliegt. In diesem Fall kann es zu verschiedenen Komplikationen und Folgeerkrankungen kommen.
     
    Wo liegt die benötigte Dosis?
    Allgemeine Aussagen über die benötigte tägliche Dosis von Taurin lassen sich kaum treffen. Schätzungen gehen davon aus, dass Menschen zwischen 40 und 400 Milligramm pro Tag zu sich nehmen. Bei Vegetariern ist die Aufnahme deutlich geringer als bei Omnivoren. Dafür scheiden Vegetarier auch geringere Mengen an Taurin aus.
     
    Personen, die an einer Niereninsuffizienz oder auch der Stoffwechselkrankheit Mukoviszidose leiden, legen Experten eine Aufnahme von 1000 bis 4000 Milligramm pro Tag nahe
     
    L-Taurin ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das auf L-Taurin in seiner freien und natürlichen Form basiert.
     
    Inhaltsstoffe: L-Taurin, Füllstoff: mikrokristalline Cellulose, Antibackmittel: pflanzliches Magnesiumstearat, pflanzliche Kapsel (Beschichtungsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose; Feuchthaltemittel: gereinigtes Wasser)
     
    Nährwertangaben:
    1 Kapseln (701 mg)
    L-Taurin 500 mg
     
    Warnungen
    Wenden Sie sich im Falle einer Schwangerschaft oder Stillzeit an den Fachmann.
     
    Empfohlene Dosierung
    Als Nahrungsergänzungsmittel wird empfohlen, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten 1 bis 3 Kapseln täglich mit Wasser oder Saft einzunehmen oder die Anweisungen eines Spezialisten zu befolgen.
     

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