Bio Mandarine 1 KG Region Alicante

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  Sie lieben es süß und trotzdem gesund? Dann müssten Mandarinen zu Ihren liebsten Obstsorten gehören, denn sie sind die süßesten Zitrusfrüchte überhaupt und gleichzeitig reich an wichtigen Inhaltsstoffen. Was Mandarinen und ihre wichtigsten Geschwister sonst noch zu bieten haben, erfahren Sie hier.

   

  **...fördern das Fatburning: Kanadische Wissenschaftler fanden in einer Studie heraus: Der Pflanzenstoff Nobiletin in Mandarinen kann die Ansammlung von Fett verhindern und gleichzeitig die Fettverbrennung ankurbeln. Bisher ist dieser Effekt zwar nur in Tierversuchen belegt worden, aber die Forschung zur Wirkung auf den menschlichen Körper geht weiter.

  **...helfen beim Abnehmen: Mandarinen schmecken wunderbar süß - und tatsächlich, sie enthalten auch entsprechend ziemlich viel Fruchtzucker. Als Schlankfood taugen sie aber trotzdem: Gerade wegen ihrer Süße helfen sie dabei, bei Naschlust auf ungesunde Süßigkeiten zu verzichten und sorgen nebenbei für eine Portion wichtiger Inhaltsstoffe.

  **...sorgen für gutes Sehen: Vitamin A und rote Pflanzenfarbstoffe in Mandarinen stärken die Sehkraft, besonders bei Dunkelheit. Außerdem fördert Vitamin A das Wachstum gesunder Zellen in der Haut und den Schleimhäuten.

  **...stärken die Abwehrkräfte: Je nach Sorte stecken in 100 Gramm Mandarinen bis zu 45 Milligramm Vitamin C. Fürs Immunsystem ist es also gut, wenn man öfter mal eine Mandarine nascht, und die Körperzellen profitieren auch davon: Vitamin C gehört zu den wichtigen Antioxidantien, die unsere Zellen vor schädlichen Stoffen wie freien Radikalen schützen.

  **...geben guten Rundum-Schutz: Ihr hoher Gehalt an Carotinoiden (Provitamin A) und Flavonoiden (Pflanzenfarb- stoffen) macht Mandarinen besonders gesund: Diese Antioxidantien schützen uns vor Zellschädigungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sollen sogar das Krebsrisiko senken.

  **...nie mit Schmerzmitteln kombinieren: So gesund Mandarinen generell sind – wer Schmerzmittel nimmt, sollte die Früchte immer erst zwei Stunden danach essen. Wie Zitrusfrüchte allgemein können auch Mandarinen in dieser Kombination zu Herzrhythmusstörungen führen.

  **...können Herzkranken schaden: Wer einen sogenannten Betablocker einnehmen muss, sollte Mandarinen in Maßen vernaschen, das das Medikament den Kaliumgehalt im Blut erhöht. Da auch in Mandarinen relativ viel Kalium steckt, könnte der Spiegel des Mineralstoffs zu hoch ansteigen.