Spray de melatonina 20 ml

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  Spray de melatonina 20 ml

   

  La melatonina es un poderoso antioxidante endógeno y se usa para facilitar el sueño.

   

  Un sueño saludable es importante para que podamos empezar el día sin síntomas y con un alto rendimiento. Sin embargo, la dificultad para conciliar el sueño restringe la concentración y la aptitud mental. Las circunstancias externas que dificultan que el organismo produzca melatonina y, por tanto, provocan problemas para conciliar el sueño, son diversas:

   

  + Los cambios hormonales en la vejez reducen los niveles de melatonina

  + El consumo excesivo de alcohol o cafeína puede provocar dificultades para conciliar el sueño.

  + El estrés en el trabajo y en la vida cotidiana estimula la producción del antagonista de la melatonina: el cortisol

  + El trabajo por turnos en diferentes momentos del día y la noche altera el ritmo interno

  + Los vuelos de larga distancia pueden provocar una alteración del ritmo de sueño-vigilia ("jet lag")

  + Si la producción propia del cuerpo de la hormona del sueño se reduce debido a circunstancias externas, una ingesta adicional de melatonina puede tener un efecto sobre los problemas del sueño: se promueve un sueño más rápido y se apoya una noche de descanso. Si la melatonina no funciona o si tiene un problema crónico del sueño, debe consultar a su médico.

   

  La melatonina ha sido durante mucho tiempo una sustancia antienvejecimiento popular para retrasar el proceso de envejecimiento en el mercado de los EE. UU. Por la misma razón, un nivel saludable de melatonina se considera enemigo del cáncer, en presencia del cual las células cancerosas prosperan mal.

   

  La melatonina es una de las hormonas que controlan el ritmo día-noche y se produce en el cuerpo a partir del neurotransmisor serotonina.

   

  La hormona liberada puede unirse a ciertos sitios de unión, como los vasos sanguíneos del cerebro y algunas células del sistema inmunológico. De esta forma, le queda claro al cuerpo en la oscuridad que ahora es el momento de descansar y, por ejemplo, se debe bajar el consumo de energía y la presión arterial. Además, la hormona reduce la temperatura corporal, estimula el sistema inmunológico, influye en la liberación de hormonas sexuales, así como en el aprendizaje y la memoria. Durante el día, el nivel de melatonina es de tres a doce veces más bajo que durante la noche.

   

  Cuanto más envejece, menor es la producción de melatonina del propio cuerpo.

   

  Tome una tableta aproximadamente media hora antes de acostarse para que sea más fácil conciliar el sueño y mejorar la calidad del sueño.

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