Diese gesundheitlichen Vorteile hat Salzwasser in unserer Ernährung
- Es regt die Verdauung an
Das Salzwasser stimuliert die Produktion von Magensäure und unterstützt somit dabei, die Nahrung schneller und effektiver zu zersetzen. Außerdem soll das Getränk Giftstoffe aus dem Körper transportieren und den Körper vor Krankheitserregern schützen. - Es reguliert den Elektrolyte-Haushalt
Machst du viel Sport? Dann kannst du davon ausgehen, dass dein Körper viele Elektrolyte beziehungsweise Mineralstoffe verliert. Auf Dauer macht das müde und leistungsschwach. Wenn du jeden Morgen Salzwasser zu dir nimmst, bleibt dein Elektrolyte-Haushalt gefüllt und du fühlst dich fit. - Es sorgt für ausreichend Flüssigkeit
Unser Körper verliert den ganzen Tag über Flüssigkeit. Wer dazu neigt, zu wenig zu trinken, für den ist das Salzwasser eine gute Option am Morgen. Denn die kleinen Mineralien helfen Wasser in den Zellen zu binden und zu speichern. - Es lässt dich besser schlafen
Wer am Abend gerne Rotwein trinkt, um besser einschlafen zu können, hat jetzt eine Alternative: Das Salzwasser soll durch seine Spurenelemente nämlich das Nervensystem beruhigen und somit für einen guten Schlaf sorgen. - Es lindert Hautprobleme
Salzwasser ist ein absoluter Beauty-Booster. Wer mit Akne oder Neurodermitis zu kämpfen hat, sollte das Salzwasser auf alle Fälle ausprobieren. Das enthaltene Chromium schützt die Haut vor Infektionen und Jod kurbelt den Stoffwechsel der Hautzellen an.
Quelle: Style