Triphala ist eine Kräuterkombination, die schon seit Jahrtausenden in der ayurvedischen Medizin verwendet wird.
Zu den bekanntesten Eigenschaften von Triphala gehört die Stärkung des Darms und seine leicht abführende Wirkung. Aber auch seine reinigende, entgiftende und stärkende Wirkung auf den Körper sind enorm.
Triphala ist eine Zusammenstellung aus drei verschiedenen Früchten (Haritaki, Amalaki und Bibhitaki). Die Zusammensetzung dieser drei Pflanzen ergibt eines der wirkungsvollsten Rasayanas in der ayurvedischen Medizin. Rasayana ist ein Begriff, der für Verjüngung, Erneuerung und Langlebigkeit des Körpers steht.
Triphala ist ein Kräuterrezeptur, die traditionell empfohlen wird bei:
*Diabetes
*Übergewicht
*Verdauungsbeschwerden
*Leberbeschwerden
*Allergien
*Hautentzündungen
Wann ist Triphala gut für dich?
Es wird zur Stärkung der Verdauung eingesetzt oder bei leichten Störungen. Es soll bei Symptomen wie Verstopfung, Blähungen, Bauchschmerzen und Magenverstimmungen helfen und für die Ausgeglichenheit natürlicher Bakterien im Darm sorgen.
Bemerkenswerte Eigenschaften von Triphala
Folgende Eigenschaften werden dem „Drei Früchte Produkt“ (aus den indischen Pflanzen Amalaki, Haritaki und Bibhitaki) zugeschrieben:
*Darm stärkend
*Cholesterinspiegel senkend
*hoher Vitamin C Gehalt
*entzündungshemmend
*verjüngend
*entgiftend
Hier siehst du auf einen Blick, welche weiteren bemerkenswerten Eigenschaften in dieser pflanzlichen Zusammenstellung stecken. Um diese besser zu verstehen muss man sich die einzelnen Bestandteile genauer anschauen:
AMALAKI
Amalaki, auch die indische Stachelbeere genannt, ist ein vielseitig einsetzbares Mittel in der ayurvedischen Medizin. Es enthält sehr viel Vitamin C und es soll helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Weitere Eigenschaften der als „göttlichen Pflanze“ beschriebenen Frucht:
*Verbesserung der Sehkraft
*Hilfe bei Hautproblemen
*Entgiftung der Leber
*Verbesserung der Funktionen aller Körpergewebe
*Sehr wirksames Verjüngungsmittel
*Stärkung des Immunsystems mit neuer Kraft und Vitalität
*Bindung überschüssige Magensäure
HARITAKI
Haritaki wirkt unterstützend auf die Verdauung, begünstigt eine bessere Nährstoffaufnahme aus der Nahrung und verbessert die Gehirnfunktion. Weitere Eigenschaften:
*Entzündungshemmend
*Schutz für Leber und Herz
*Unterstützung des Gedächtnisses
*Geistige Klarheit
*Schafft Erleichterung bei der Ausscheidung von Abfallprodukten aus dem Körper
*Hervorragendes Rasayana für das Fettgewebe
BIBHITAKI
Bibhitaki, wirkt ebenfalls verjüngend, indem es das Gleichgewicht des Körpers aufrechterhält und Blut, Muskulatur und Fettgewebe entgiftet. Zudem fördert Bibhitaki:
*Festigung die Haarwurzel
*Stärkung der Stimmbänder
*Stärkung der Augen
Die Komposition dieser drei Früchte gleichen die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) aus und bringen sie in Einklang. Triphala enthält fünf der sechs Geschmacksrichtungen des Ayurveda (sauer, süß, bitter, scharf, herb). Nur der Geschmack salzig fehlt.
Thriphala ist ein wahres Powerpaket! Jeder Bestandteil hat sehr wirkungsvolle Eigenschaften, jedoch die Kombination aus allen verstärkt die grandiose Heilwirkung.
Wirkung und Dosierung
Durch die Ballaststoffe wird die Darmtätigkeit stimuliert, Verstopfung beseitigt und flüssiger Stuhlgang normalisiert. Triphala wirkt sowohl reinigend und entgiftend als auch stärkend und Stoffwechsel anregend. Wir empfehlen die regelmäßige Einnahme von 2 x 2 Kräuterpresslingen täglich. Morgens möglichst auf nüchternen Magen mit stillem Wasser einnehmen und abends kurz vor dem Schlafen gehen. Für die Stabilisierung der Balance raten wir dir zu einem langfristigen Verzehr.
Einnahmeempfehlung
Triphala kann als Tablettenform oder in Pulverform als Tee eingenommen werden. Taditionell wird Triphala als Tee konsumiert. Gewöhnlich auf leeren Magen morgens oder abends vor dem schlafen gehen. Wir persönlich nehmen Triphala in Tablettenform ein. 2x morgens und 2x abends. Triphala kann auch in Salbenform bei zur Unterstützung der Wundheilung eingesetzt werden. Es wird ein langfristiger Verzehr empfohlen.
QUELLE. WILDANDVEDA