Die LOW CARB-Diät ist eine kohlenhydratarme Ernährung, die als Ressource zum ABNEHMEN verwendet wird. Reduziert die Kalorienaufnahme und erhöht die Fettverbrennung
HOHER PROTEIN-Gehalt
Proteinnahrungsmittel haben eine sättigende Kraft und spielen eine wichtige Rolle bei der Erholung, dem Erhalt und dem Wachstum von Muskeln. Sie helfen auch, den Zuckerspiegel zu regulieren und die Fettverbrennung zu fördern. Sie erleichtern die Erholung des Körpers von Verschleißerscheinungen und reduzieren die Flüssigkeitsretention aufgrund ihrer harntreibenden Wirkung.
NIEDRIGER ZUCKERGEHALT
Die Reduzierung des Zuckerkonsums fördert die Produktion von Kollagenfasern. Die Synthese und Aufrechterhaltung von Kollagen in ausreichender Menge beugt vorzeitiger Hautalterung vor. Der reduzierte Zuckergehalt trägt zum Verdauungsprozess und zur Aufnahme von Nährstoffen bei.
HOHER FASERGEHALT
Der Verzehr von Ballaststoffen hilft uns, die Darmgesundheit zu erhalten und den Cholesterinspiegel und den Blutzucker zu regulieren. Ballaststoffe haben eine sättigende Wirkung, die den Appetit hemmt, die Kalorienaufnahme und die Glukoseaufnahme reduziert und somit beim Abnehmen hilft.