L-Arginin
Kurz gesagt trägt es dazu bei, gefährliche Mikroorganismen und Zellwucherungen vorzubeugen. Außerdem werden aus L-Arginin Enzyme (Proteine) und Neurotransmitter gebildet, sowie Körpergewebe wie Haut, Haare und Muskeln. Genau wie die Aminosäuren Lysin und Histidin gehört L-Arginin zur Gruppe der basischen Aminosäuren.
L-Arginin gehört zu den semi-essenziellen Aminosäuren, die sowohl vom Körper produziert als auch mit der Nahrung aufgenommen werden. Sie ist in einer Reihe von Lebensmitteln, vor allem Nüssen reichlich enthalten. Bekannt ist L-Arginin unter anderem dadurch, dass es bei Erektionsstörungen verabreicht wird. Außerdem versuchen viele Sportler, über L-Arginin-Supplemente ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.
Welche Funktionen erfüllt L-Arginin?
L-Arginin übt mehrere wichtige Funktionen im Körper aus. Zu den wichtigsten gehören die Folgenden:
*Mit der Hilfe von L-Arginin werden Durchblutung und Blutdruck reguliert.
*Die Aminosäure spielt eine zentrale Rolle bei der Entstehung von Spermien.
*Sie trägt zum Aufbau von körpereigenem Kollagen und Eiweiß bei.
*Über den Harnstoffwechsel hilft sie, den Körper zu entgiften.
*L-Arginin beeinflusst die Ausschüttung von Wachstumshormonen.
*Wichtig ist L-Arginin außerdem für ein reibungslos funktionierendes Immunsystem.
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